El aprendiz de brujo

El aprendiz de brujo

Manual de ejercicios pr√°cticos de Programaci√≥n Neuroling√ľ√≠stica (PNL). El libro tiene su origen en una serie de seminarios destinados a transmitir el conocimiento de la PNL, tal como la comprend√≠an y usaban sus fundadores y los practicantes de la primera generaci√≥n, a personas deseosas de desarrollar una pr√°ctica vital m√°s comunicativa, creadora y productiva.

La Programaci√≥n Neuroling√ľ√≠stica (PNL) ofrece numerosas y distintas estrategias de aprendizaje, concebidas especialmente para alcanzar ciertos objetivos y para enfrentarse a determiandas estructuras problem√°ticas.

Con este sistema, los individuos pueden adquirir capacidades que nunca habían considerado que podían estar a su alcance.

Si lo deseamos, podemos también modificar nuestras estructuras emocionales, cambiar conductas arraigadas o superar actitudes negativas.

Mapa sentimental: alcanza la estabilidad emocional conociendo tus sentimientos

Mapa sentimental: alcanza la estabilidad emocional conociendo tus sentimientos

Al igual que en los puertos de carretera existe una zona de frenada ya dispuesta, a nivel emocional y sentimental es bueno preparar salidas de emergencia ante situaciones de riesgo. No hay acci√≥n sin conciencia, no hay conducta sin elecci√≥n previa. Podemos controlarnos y manejar nuestro di√°logo interior para conducirnos en la incertidumbre, aceptar la frustraci√≥n y controlar nuestros impulsos. El lenguaje que utilizamos crea nuestra realidad. Es necesario fomentar la habilidad relacional y aprender a reconocer las emociones ajenas. Que no nos suceda en la vida lo que nos puede ocurrir durante un viaje, que avanzamos kil√≥metros sin ser conscientes de por d√≥nde hemos pasado. Nuestra andadura emocional, sentimental se fundamenta en el simple hecho de sentir, de acumular pasiones. √Čsta es nuestra verdadera naturaleza. Es importante avanzar en la vida con pilares s√≥lidos fraguados desde la inteligencia, el humor, los sentimientos y la voluntad. S√≥lo si somos capaces de conocernos, de gestionar nuestros afectos, de aplacar nuestra ira y de vencer nuestros miedos podremos avanzar, cumplir nuestros objetivos. La vida discurre acelerada y en medio del fluir del tiempo y de las obligaciones que nos asolan hemos de dise√Īar un mapa sentimental propio que nos acerque a los dem√°s y que nos explique como individuos, pues somos lo que sentimos y es fundamental conocer y gestionar nuestros afectos para evitar que las emociones negativas nos aprisionen, para ser m√°s libres. Este libro nos propone diversos itinerarios para aprender a amar, a descubrir nuestras fortalezas, a atenuar nuestras debilidades. . . para conseguir alcanzar la estabilidad emocional.

Mapas de sentidos

Mapas de sentidos

Fruto de muchos a√Īos de reflexi√≥n y trabajo, Jordan B. Peterson sent√≥ las bases te√≥ricas de sus ideas en estos Mapas. Un ensayo ambicioso, arriesgado y muy personal que, a la usanza de los pensadores cl√°sicos, aborda con una originalidad sin prejuicios cuestiones b√°sicas de la experiencia humana.
¬ŅPor qu√© personas de diferentes culturas y √©pocas han formulado mitos e historias con estructuras similares? ¬ŅQu√© nos dice esta similitud acerca de la mente, la moral y la configuraci√≥n del mundo? En este libro memorable, el autor responde a la acuciante pregunta de por qu√© somos capaces del mal (incluso en sus versiones sociales m√°s atroces como Auschwitz y el Gulag), pero, a diferencia de la mayor√≠a de psic√≥logos y fil√≥sofos, lo hace poni√©ndose m√°s en el lugar del potencial verdugo que en el de la v√≠ctima. Una idea turbadora y vertiginosa. Eso le lleva a la cicl√≥pea tarea de describir ¬ęla arquitectura de la creencia¬Ľ, la creaci√≥n de sentidos, partiendo de un uso renovado del lenguaje y los conceptos cl√°sicos ‚ÄĒcaos, orden, miedo, h√©roe, logos…‚ÄĒ, y apoy√°ndose en una amplia n√≥mina de pensadores y obras que han reflexionado sobre la funci√≥n de la mitolog√≠a y el sentido de la moral, sobre todo Carl G. Jung, pero tambi√©n Nietzsche, Wittgenstein o la Biblia.

Sol negro, depresión y melancolía

Sol negro, depresión y melancolía

Esta obra de Kristeva es bastante exc√©ntrica, por su composici√≥n y por el concepto que constituye su eje. La autora a√ļna en √©l textos de ling√ľ√≠stica y de psicoan√°lisis (Vida y muerte de la palabra), un texto de est√©tica (La belleza: el otro mundo del depresivo), un texto de cr√≠tica de arte (El Cristo muerto de Holbein), m√ļltiples destellos sobre Dostoievski (La letra del sufrimiento y el perd√≥n), textos cr√≠ticos sobre Nerval y sobre Marguerite Duras y, para terminar, tres cr√≥nicas, pues no sabr√≠a bien c√≥mo llamarlas, que est√°n a mitad de camino entre un informe cl√≠nico y un romance: tres historias de mujeres que han contado sus vivencias a Julia Kristeva. Se llaman Figuras de la depresi√≥n femenina.

Historias de amor

Historias de amor

Nuestra sociedad no tiene ya c√≥digo amoroso. En cada relato privado, √≠ntimo, inconfesable, buscamos descifrar los meandros de ese mal que tiene una relaci√≥n tan extra√Īa con las palabras. Idealizaci√≥n, estremecimiento, exaltaci√≥n, pasi√≥n, deseo de fusi√≥n, de cat√°strofe mortal tendida hacia la inmortalidad, el amor es la figura de las contradicciones insolubles, el laboratorio de nuestro destino.

Al comienzo era el amor

Al comienzo era el amor

Mi primera reacci√≥n ante la invitaci√≥n a hablar sobre psicoan√°lisis y fe fue de vacilaci√≥n. Relacionar ambos t√©rminos, as√≠ como los campos que √©stos designan, parecer√≠a implicar su conciliaci√≥n o su oposici√≥n, mientras que, por el contrario, la validez epistemol√≥gica y la eficacia pr√°ctica del psicoan√°lisis dependen de la afirmaci√≥n de su autonom√≠a. ¬ŅPero la funci√≥n del analista no es acaso la de escuchar todas las demandas, no para responderlas -es cierto- pero s√≠ para desplazarlas, esclarecerlas, disolverlas? Toda demanda, aun la intelectual, expresa un sufrimiento. Tal vez en el tema a tratar est√© en juego el sufrimiento tanto del discurso religioso como del racionalismo, y posiblemente tambi√©n alguna inquietud o angustia de √≠ndole personal. Tratemos simplemente de acogerlos y de abrir nuestra escucha a otro sentido posible.

El √°rbol del conocimiento

El √°rbol del conocimiento

La obra El √°rbol del conocimiento fue publicada por primera vez en el a√Īo 1984 como una exposici√≥n did√°ctica de sus autores Humberto Maturana y Francisco Varela. La misma trata sobre la teor√≠a de la autopoiesis, que se refiere al auto construcci√≥n o auto regeneraci√≥n de los seres vivos. Esta importante teor√≠a, apoyada en la teor√≠a cibern√©tica de autores como Wiener, Ashby, Von Fosters y otros. Conceptos como el de autopoiesis, clausura operacional y acoplamiento estructural son aportaciones originales de estos dos autores a la cibern√©tica moderna.

En su obra, los autores plantean un viaje a través de la organización del conocimiento desde la unidad de vida mínima, al cual la denominaron unidad autopoiética hasta llegar a la conciencia humana y su influencia está enmarcada en una base biológica que ha sido notable en campos como la teoría del conocimiento, la biología teórica y más recientemente la vida o inteligencia artificial.

El cuerpo lleva la cuenta

El cuerpo lleva la cuenta

En este inspirador trabajo que teje a la perfecci√≥n una aguda observaci√≥n cl√≠nica, neurociencia, an√°lisis hist√≥rico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una gu√≠a autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanaci√≥n. El libro est√° lleno de sabidur√≠a, humanidad, compasi√≥n y comprensi√≥n cient√≠fica obtenidas a partir de una vida de servicio cl√≠nico, investigaci√≥n y erudici√≥n en el campo del estr√©s postraum√°tico. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros √°mbitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones cl√≠nicas, sociales o pol√≠ticas al ciclo del trauma y la violencia en nuestra sociedad¬Ľ.
Rachel Yehuda, Ph.D., profesora de psiquiatr√≠a y neurociencia, directora de la Divisi√≥n de estudios de estr√©s traum√°tico en Mount Sinai School of Medicine, Nueva York.¬ęEsta obra maestra del Dr. van der Kolk combina la curiosidad sin l√≠mites del cient√≠fico, la erudici√≥n del docto y la pasi√≥n del que dice la verdad¬Ľ. Judith Herman, M.D., profesora de psiquiatr√≠a cl√≠nica, Harvard Medical School, autora de Trauma y recuperaci√≥n.

Sybil

Sybil

Sybil es un superventas escrito por la estadounidense Flora Rheta Schreiber en 1973. Cuatro a√Īos m√°s tarde, se realiz√≥ una pel√≠cula basada en el libro y protagonizada por Sally Field en el papel de Sybil y Joanne Woodward como su terapeuta.

El libro trata acerca de una mujer real llamada Shirley Ardell Mason, a quien se hace referencia en el libro bajo el seud√≥nimo Sybil Dorsett. Mason naci√≥ el 25 de enero de 1923 en Dodge Center, Minesota. Su historia es el caso m√°s famoso del trastorno disociativo de personalidades m√ļltiples.

La entrevista psicológica

La entrevista psicológica

Absolutamente todo clínico, de cualquier nivel de experiencia, debe leerlo. Este práctico manual, escrito con gran claridad y sabiduría, describe paso a paso la entrevista psicológica. Morrison es sensible y respetuoso del paciente y, al mismo tiempo, toma en cuenta la necesidad del clínico de obtener toda la información posible. Los apéndices son invaluables. No conozco otro libro que se acerque siquiera a esta obra maestra.
РRobert L. Leahy, PhD, Director, American Institute for Cognitive Therapy, Departamento de Psiquiatría, Weil Cornell Medical College

La entrevista psicol√≥gica aborda el hecho de que, sin importar la orientaci√≥n del terapeuta, la alianza terap√©utica exitosa depende del primer encuentro. Por ello, el libro tiene un atractivo universal y ayudar√° por igual a terapeutas principiantes y experimentados. Ciencia y experiencia se funden en una obra que se lee como si se tratara de ideas de sentido com√ļn, pero que se basa en un conjunto sustancial de evidencias.

Adiós Ansiedad

Adiós Ansiedad

¬ŅLlegan a ayudar a alguien los libros de autoayuda?
En los √ļltimos quince a√Īos, el doctor Forrest Scogin y sus colegas del Centro M√©dico de la Universidad de Alabama han realizado una serie de experimentos innovadores con los que pretend√≠an dar respuesta a esta pregunta. Los investigadores repartieron en dos grupos al azar a sesenta pacientes que buscaban tratamiento por haber sufrido episodios de depresi√≥n grave. Dijeron a los pacientes que tendr√≠an que esperar cuatro semanas para que pudiera atenderlos el psiquiatra. Durante ese plazo, dieron a cada paciente de uno de los grupos un ejemplar de mi libro Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones y les recomendaron que lo leyeran durante el per√≠odo de espera. Los pacientes del segundo grupo no recibieron el libro. Un ayudante de investigaci√≥n visitaba a cada paciente todas las semanas y les administraba dos test muy conocidos que sirven para medir los cambios en la depresi√≥n.
Los resultados del estudio sorprendieron a los investigadores mismos. Al final del per√≠odo de espera de cuatro semanas, dos terceras partes de los pacientes que hab√≠an le√≠do Sentirse bien hab√≠an mejorado sustancialmente o se hab√≠an recuperado, a pesar de no haber recibido ninguna medicaci√≥n ni psicoterapia. De hecho, hab√≠an mejorado tanto que no necesitaron ning√ļn tratamiento adicional.
Por el contrario, los pacientes que no habían recibido un ejemplar de Sentirse bien no mejoraron.
Los investigadores les dieron entonces ejemplares de Sentirse bien y les pidieron que lo leyeran durante un segundo per√≠odo de espera de cuatro semanas. Dos terceras partes de estos pacientes se recuperaron y no precisaron ning√ļn tratamiento adicional. Es m√°s, los pacientes que reaccionaron a la lectura de Sentirse bien no han sufrido reca√≠das y han mantenido su mejor√≠a hasta la fecha, tres a√Īos m√°s tarde.

El centro se distingue por su levedad

El centro se distingue por su levedad

El libro recoge las mas significativas conferencias e historias terap√©uticas de Bert Hellinger. Todas ellas giran alrededor de un mismo punto central: el orden fundamental por el que nuestras relaciones se logran o fracasan. Dirigen la mirada hacia los elementos fundamentales del pensar y hacer de este singular terapeuta y nos invitan a emprender con el un camino epistemologico. A lo largo de estos textos, Bert Hellinger toca sin miedo los tab√ļes de la inocencia y de la conciencia, sacando a la luz los ordenes que permiten que el amor en y entre diversos grupos humanos florezca. Un libro de sabidur√≠a, fascinante y conmovedor, que nos remite a nuestro propio centro como punto de partida y de llegada. All√≠ nos experimentamos profundamente recogidos y en sintonia con el mundo tal como es.Este centro se distingue por su levedad. De inter√©s para profesionales y estudiantes de psicolog√≠a y un publico general interesado en temas de terapia sistemica y la obra de Bert Hellinger.

Influencia: ciencia y pr√°ctica

Influencia: ciencia y pr√°ctica

El cerebro humano no es una máquina perfecta a la hora de tomar decisiones. Ya os he mostrado a lo largo de la vida del blog una larga lista de prejuicios cognitivos que nos afectan a la hora de pensar de forma lógica y objetiva.
Como demuestra Robert Cialdini en este libro, nuestro pensamiento puede estar sesgado por una serie de principios que nos persuaden para tomar decisiones de una forma determinada, aunque esta no sea la que m√°s nos convenga y hasta nos pueda parecer irracional.

Seg√ļn Cialdini, los 6 principios de la influencia son los siguientes:

Reciprocidad
Compromiso y coherencia
Sanción social
Simpatía
Autoridad
Escasez

Estos principios pueden ser √ļtiles en nuestro d√≠a a d√≠a. El problema es que tambi√©n son utilizados de forma constante en nuestra vida diaria por quienes intentan persuadirnos para realizar una determinada acci√≥n que les conviene, aunque vaya en contra de nuestros intereses. El libro est√° repleto de ejemplos, que van desde los m√©todos de los testigos de Jehov√° hasta los pol√≠ticos pasando por el coleccionismo o los spots publicitarios de la teletienda. Tambi√©n est√° repleto de estudios cient√≠ficos que respaldan las ideas que Cialdini explica en el libro.

El test de la golosina

El test de la golosina

Un ni√Īo recibe una golosina y una instrucci√≥n clara: se puede comer la golosina de inmediato, o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas. ¬ŅQu√© har√°? ¬ŅY qu√© indica su decisi√≥n acerca de su comportamiento futuro? Este sencillo experimento, ideado en los a√Īos 60 por el legendario psic√≥logo Walter Mischel, supuso una aut√©ntica revoluci√≥n y le convirti√≥ en el primer experto mundial sobre autocontrol. Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa, y produce mejores resultados acad√©micos, mejores funciones cognitivas y sociales, un estilo de vida m√°s saludable y una mayor autoestima. Pero ¬Ņnacemos con esa fuerza de voluntad o se puede aprender?En El test de la golosina, Mischel explica c√≥mo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana – desde la dieta hasta dejar de fumar, superar desamores, tomar decisiones importantes y planear la jubilaci√≥n. Lleno de profundas implicaciones para las decisiones que toman las familias, el sistema educativo, los poderes p√ļblicos y la sanidad, El test de la golosina cambiar√° la manera en que vemos c√≥mo somos y c√≥mo podemos llegar a ser.

Como hablar para que los ni√Īos escuchen y como escuchar para que los ni√Īos hablen

Como hablar para que los ni√Īos escuchen y como escuchar para que los ni√Īos hablen

Madres, padres y educadores profesionales han convertido este libro en un √©xito indiscutible por un motivo: sus t√©cnicas dan resultado. Ofrecen m√©todos s√≥lidos, cordiales y, por encima de todo, eficaces. Son medios innovadores para solventar problemas corrientes y ofrecen m√ļltiples consejos para escuchar y comprender las preocupaciones de los hijos, fomentar la colaboraci√≥n familiar sin agobiar a nadie, encontrar alternativas al castigo y ayudar a los hijos a construirse una imagen positiva de s√≠ mismos. Las autoras son psic√≥logas y han publicado numerosos libros en el campo de la comunicaci√≥n familiar.
Un modus operandi para que los padres puedan ser m√°s efectivos y m√°s felices en las relaciones con sus hijos.

Como hablar para que los adolescentes escuchen y como escuchar para que los adolescentes hablen.

Como hablar para que los adolescentes escuchen y como escuchar para que los adolescentes hablen.

Este libro se basa en los numerosos talleres que hemos realizado y los que hemos dedicado a padres y adolescentes, bien juntas o bien por separado, en Nueva York y en Long Island. Para acotar la historia en lo posible, hemos condensado los numerosos grupos en uno y nos hemos fundido las dos para convertirnos en un solo guía de grupo. Aunque hemos cambiado los nombres y hemos alterado el transcurso real de las reuniones, nos hemos mantenido fieles a la verdad esencial de nuestra experiencia.

Logoterapia y an√°lisis existencial

Logoterapia y an√°lisis existencial

La muestra representativa de medio siglo de trabajos de investigación que aquí presentamos ofrece el maravilloso puente que realizó Viktor E. Frankl entre psiquiatría, filosofía y psicología. Entenderíamos mal su objetivo si nos contentáramos con admirar este puente sin reconocer que Frankl exige con él al mismo tiempo la unidad inseparable de estos tres ámbitos. Sin la inclusión de la dimensión filosófica del concepto que uno tiene del mundo, el esfuerzo psicoterapéutico seguirá siendo estéril. Estos estudios ayudarán a entender esta reivindicación desde su génesis.

Ante el vació existencial: Hacia una humanización de la psicoterapia

Ante el vació existencial: Hacia una humanización de la psicoterapia

Adem√°s de una psicolog√≠a ¬ęprofunda¬Ľ existe tambi√©n una psicolog√≠a ¬ęelevada¬Ľ. Esta √ļltima es la que nos quiere presentar Frankl en esta obra: la que incluye en su campo de visi√≥n la voluntad de sentido. Cada √©poca tiene sus neurosis y cada tiempo necesita su psicoterapia. Hoy nos enfrentamos con una frustraci√≥n existencial cargada de una falta de sentido y de un gran sentimiento de vac√≠o. La sociedad de la opulencia s√≥lo satisface necesidades, pero no la voluntad de sentido. La tendencia radical del hombre busca el sentido de la vida y pretende llenarlo de contenido. Este breve volumen ofrece al lector un contenido de denso y, al propio tiempo, resplandeciente humanismo, copiosamente documentado, con juicios cr√≠ticos tan considerados, que merece una atenta lectura.

Todo lo que sucedió con Miranda Huff

Todo lo que sucedió con Miranda Huff

Un fin de semana en una caba√Īa en el bosque.
Un matrimonio en crisis.
Una misteriosa desaparición.
¬ŅQu√© ha sucedido con Miranda Huff? Una pareja en crisis decide pasar un fin de semana de retiro en una caba√Īa en el bosque en Hidden Springs, pero cuando Ryan Huff llega para encontrarse con Miranda la puerta est√° abierta, hay dos copas de vino sobre la mesa, nadie en el interior y el cuarto de ba√Īo se encuentra lleno de sangre.
Todo lo que sucedi√≥ con Miranda Huff es un thriller psicol√≥gico de ritmo vertiginoso donde parece imposible encontrar a Miranda con vida. Lo que Ryan desconoce es que la desaparici√≥n de su mujer conecta su historia con la de su mentor, el gran James Black, y con el descubrimiento del cad√°ver de una mujer desaparecida treinta a√Īos atr√°s en la misma zona.

Pensar bien, sentirse bien

Pensar bien, sentirse bien

El libro Pensar Bien, Sentirse Bien toma como tema principal uno de los principales enemigos potenciales y reales del ser humano: el pensamiento. Walter Riso, un destacado psicólogo-escritor, realiza en esta obra un considerable aporte a la prevención del desajuste y del malestar que la irracionalidad de nuestro pensamiento puede causarnos. Pensar es lo que más hacemos en la vida. La mente humana tiene una doble potencialidad. En ella habita en bien y el mal, la locura y la cordura, la compasión y la impiedad. La mente puede ser la causante de los actos más nobles y altruistas o la responsable del egoísmo infame. La mente es la principal responsable de nuestros sufrimientos. Cambiar implica pasar de un estado a otro, lo cual hace que inevitablemente, el sistema se desorganice para volver a organizarse luego asumiendo otra estructura. Para cambiar, la mente debe hacer tres cosas:
a) Dejar de mentirse a sí misma (Realismo)
b) Aprender a perder (Humildad)
c) Aprender a discriminar cuando s.e justifica actuar y cuando no (Sabiduría).
El cambio requiere que desechemos durante un tiempo las se√Īales de seguridad de los antiguos esquemas que nos han acompa√Īado durante a√Īos, para adoptar otros comportamientos con los que no estamos tan familiarizados ni nos generan tanta confianza. Este libro es una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera m√°s racional y saludable, y lograr desarrollar nuestro potencial humano plenamente, ya que si pens√°ramos mejor, actuar√≠amos y nos sentir√≠amos mejor.

Todo lo que tienes que saber sobre la vida

Todo lo que tienes que saber sobre la vida

En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad o la urgencia por vivir deprisa, tratar lo que es y lo que significa la madurez afectiva es más esencial que nunca, pues es el mayor impedimento en el camino hacia la felicidad.
En Todo lo que tienes que saber sobre la vida, Enrique Rojas trata en profundidad la importancia de alcanzar la madurez psicológica para conseguir un desarrollo personal pleno, y cómo afecta a los diferentes aspectos de la vida, tanto a la hora de relacionarse con las personas que tenemos a nuestro alrededor, como para enfrentarse a las adversidades o superar los traumas.
La claridad de las explicaciones del autor, su profundo conocimiento del tema, su larga experiencia y su tono divulgativo y práctico se ponen al servicio del lector para ayudarle en su proceso de autoconocimiento, pues no hay madurez psicológica sin conocimiento propio. Y no hay conocimiento propio sin reflexión.

Encantado de conocerme

Encantado de conocerme

Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a trascender nuestro ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.

Encantado de conocerme est√° inspirado en los 100 seminarios que el autor ha impartido en los √ļltimos siete a√Īos sobre Eneagrama a m√°s de 2.000 participantes, pudiendo verificar emp√≠rica y cient√≠ficamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a trav√©s de esta herramienta de autoconocimiento.

Cuida tu cerebro

Cuida tu cerebro

A diferencia de las c√©lulas de casi todos los √≥rganos, que se renuevan en cortos per√≠odos de tiempo, nuestras neuronas nos acompa√Īan toda la vida. Sin embargo, no le dedicamos ni mucho menos la misma atenci√≥n a su cuidado. Teniendo en cuenta que casi el 40% de las personas desarrollar√° alg√ļn tipo de enfermedad cerebral grave si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable. Pero es que adem√°s de la prevenci√≥n de trastornos neurol√≥gicos, un cerebro bien cuidado ayuda a ser m√°s feliz. Este libro explica c√≥mo podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, m√°s all√° de resolver crucigramas y sudokus, a trav√©s del ejercicio, la alimentaci√≥n, la vida social, el manejo de las emociones, los h√°bitos del sue√Īo, y desarrollando una reserva cognitiva. √Ālvaro Bilbao es doctor en psicolog√≠a y neuropsic√≥logo cl√≠nico. Se form√≥ en el Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido) y el prestigioso Hospital Johns Hopkins (EE.UU.). Es colaborador de la Organizaci√≥n Mundial de la Salud en proyectos relacionados la discapacidad cognitiva. Desde el a√Īo 2001, pertenece al Centro Estatal de Referencia de Atenci√≥n al Da√Īo Cerebral (IMSERSO; Ministerio de Sanidad).

El cerebro del ni√Īo explicado a los padres

El cerebro del ni√Īo explicado a los padres

Durante los seis primeros a√Īos de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volver√° a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los ni√Īos en peque√Īos genios, porque adem√°s de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presi√≥n puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual pr√°ctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los ni√Īos a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno.¬ęIndispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental.¬Ľ LUC√ćA ZUM√ĀRRAGA, neuropsic√≥loga infantil, directora de NeuroPed¬ęImprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas pr√°cticas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base cient√≠fica pero explicado de forma amena y accesible.¬Ľ ISHTAR ESPEJO, directora de la Fundaci√≥n Aladina y madre de dos ni√Īos¬ęUn libro claro, profundo y entra√Īable que todos los padres deber√≠an leer.¬Ľ JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA, psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interacci√≥n¬ę100% recomendable.